Utegym har blivit en naturlig del av vardagen. Men det finns många olika typer av utegym och om du funderar på att investera i ett utegym, eller träna på ett, är det viktigt att förstå skillnaderna för att få ut så mycket som möjligt av din investering eller träning. Här reder vi ut vad som skiljer trägym och stålgym åt, och skillnaden mellan olika stålgym – och varför det spelar roll för träningsupplevelsen!
Utegymmen i Sverige har tidigare till största del bestått av trägym, med bl.a. stockar som vikter, ofta placerade vid motionsspår och idrottsanläggningar. Robusta men med stora begränsningar – trägym erbjuder ofta bara en vikt och ett rörelsemönster per redskap. De har även en begränsad hållbarhet samt stort driftbehov.
I takt med att fler aktörer med bakgrund i inomhusgymbranschen har tagit sig in på marknaden för utegym har förväntningarna och kvalitén höjts. I dag finns utrustning som ger samma träningsupplevelse som på ett inomhusgym – fast utomhus. Utegymmet är heller inte längre en plats man aktivt tar sig till enbart för träning, utan en naturlig och lättillgänglig del av vardagen.
Ett trägym är en utomhuskonstruktion byggd huvudsakligen av trä. Det är den traditionella varianten av utegym och finns fortfarande på många platser runtom i Sverige.
Naturlig estetik som passar in i skogs- och parkmiljöer
Ofta lägre inköpskostnad, initialt
Enkel konstruktion
Vanligtvis endast en vikt per redskap – ingen möjlighet att anpassa motståndet.
Hållbarhet på 3–5 år, vilket innebär löpande underhållskostnader och behov av att byta ut delar och utrustning.
Begränsad träningsupplevelse – svårt att progressivt öka belastningen.
Kräver regelbundet underhåll för att klara nordiska väderförhållanden.
Oftast finns ingen möjlighet att justera höjd eller sits justeras.
Ett modernt stålgym – som de maskiner Omnigym erbjuder – är konstruerat i rostfritt stål och designat för att prestera lika bra som inomhusgymutrustning. Det som framför allt skiljer det från ett trägym är möjligheten att justera vikt och inställningar, men även användarvänligheten skiljer sig stort.
Det är viktigt att ha med sig att det finns en stor variation på de stålgym för utomhusträning som finns på marknaden. Hållbarhet, användarvänlighet och viktjustering skiljer sig stort från stålgym till stålgym. Vid investering i ett utegym är det viktigt med en grundlig research om man tittar på olika alternativ.
Följande fördelar gäller främst för Omnigyms utrustning:
Bred viktreglering – passar nybörjare såväl som erfarna atleter.
Hållbarhet på 20 år för Omnigyms maskiner – en investering som betalar sig över tid.
Samma träningsupplevelse som ett inomhusgym – fullt rörelseomfång och progressiv träning.
Brett maskinutbud – benpress, bänkpress, rodd, axelpress, ryggdrag, bicepscurl och många fler.
Hinderfria alternativ tillgängliga – inklusive för rullstolsanvändare.
Omnigyms utrustning är designad för alla väderförhållanden och kräver minimalt underhåll (detta skiljer sig åt stort mellan olika varumärken beroende på material, viktjustering och funktioner).
Oftast dyrare investering – dock handlar detta om den initiala kostnaden. Omnigyms stålgym är exempelvis mer tidseffektiva än trägym att installera, har längre hållbarhet och är näst intill underhållsfria – vilket bidrar till att den totala kostnaden ofta blir lägre.
En av de viktigaste principerna inom styrketräning är möjlighet till progressiv träning – att gradvis öka motståndet för att kroppen ska fortsätta utvecklas.
Med ett stålgym som erbjuder viktjustering i flera steg kan du anpassa varje träningspass efter dagsform, träningsmål och förmåga. Det innebär att samma maskin passar seniorer och nybörjare lika bra som en person med stor träningsvana – vilket är avgörande för att ett utegym ska användas, och kunna användas av en bred målgrupp.
Men det handlar inte bara om att du kan justera viktigt, utan lika mycket om HUR du kan justera vikterna – läs mer om viktjustering och andra viktiga faktorer.
Ur ett kommunalt eller fastighetsägarperspektiv är det också en mer hållbar investering. Istället för att investera om vart femte år kan man räkna med 20 år – med ett brett träningsutbud som faktiskt används av fler personer.
Oavsett om du planerar ett litet utegym för ett bostadsområde eller en stor anläggning för en idrottsplats, finns det några grundläggande frågor att ställa sig:
Vilka är de tänkta användarna? Nybörjare, seniorer, idrottare eller en mix?
Finns det behov av tillgänglighetsanpassade maskiner?
Vill ni ha möjlighet att bygga ut anläggningen i framtiden?
Läs mer om att planera utegym:
Omnigym erbjuder lösningar i olika storlekar – från ett kompakt utegym med 3–4 maskiner till en fullskalig anläggning med upp till 20 maskiner. Alla kan kompletteras med hinderfria alternativ och väljs utifrån användargruppens behov. Läs mer om olika lösningar för utegym.
Trägym har spelat en viktig roll i utegymmens historia och kan fortfarande vara ett alternativ på platser. Men för den som vill investera i ett utegym som verkligen används – av många, länge och med verklig träningseffekt – som kostar mindre på sikt genom låg installations- och driftkostnad är ett modernt stålgym med justerbara vikter det klart överlägsna alternativet.
Vill du veta mer om hur du planerar ett utegym? Kontakta oss nedan, ta del av våra produkter eller läs mer om att planera utegym.