Kaupunkien asuinalueiden ja ihmisten arjen muutosten myötä kaupunkitilojen on pysyttävä mukana muutoksissa. Viime vuosina esteettömien, turvallisten ja osallistavien liikuntamahdollisuuksien kysyntä kodin läheisyyteen on kasvanut merkittävästi. Asuinalueille sijoitetut ulkokuntosalit ovat osoittautuneet erittäin suosituiksi, niiden kannustaessa päivittäiseen liikkumiseen ja parantaen samalla alueen turvallisuutta ja elinvoimaisuutta.
Liikunnan edistäminen asuinalueella
Yksi suurimmista esteistä säännölliselle liikunnalle on etäisyys harrastusmahdollisuuksiin. Kun harjoittelupaikat sijaitsevat kaukana, liikunta jää helposti vain satunnaiseksi eikä muodostu toistuvaksi tavaksi. Asuinalueilla, kotien tuntumassa sijaitsevat ulkokuntosalit poistavat tämän esteen tuomalla liikunnan suoraan ihmisten jokapäiväiseen ympäristöön.
Asukkaat pysyvät todennäköisemmin aktiivisina, kun he voivat treenata spontaanisti, esimerkiksi ennen töitä, päivällisen jälkeen tai valvoessaan lapsia läheisellä leikkipuistolla. Ulkokuntosalit tukevat matalan kynnyksen liikkumista kaikille ikäryhmille ja kuntotasoille kevyestä liikkuvuusharjoittelusta vaativaan voimaharjoitteluun.
Tutkimukset osoittavat toistuvasti, että liikuntapaikkojen läheisyys lisää merkittävästi käyttöastetta ja yleistä aktiivisuutta. Kun kuntoiluinfrastruktuuri on näkyvillä ja helposti saavutettavissa, liikunnasta tulee luonnollinen osa jokapäiväistä elämää eikä erillinen tehtävä.
Lisääntynyt turvallisuudentunne käytössä olevien ulkotilojen ansiosta
Hyvin suunnitellut ulkokuntosalit edistävät turvallisuutta asuinalueilla lisäämällä ihmisten läsnäoloa julkisissa tiloissa. Säännöllinen alueen käyttö luo luonnollista valvontaa, johon usein viitataan nimellä "silmät kadulla", minkä on osoitettu vähentävän vandalismia, epäsosiaalista käyttäytymistä ja turvattomuuden tunnetta.
Aktiivinen alue tuntuu turvallisemmalta. Kun asukkaat näkevät muiden harjoittelevan, kävelevän ja viettävän aikaa alueella, ympäristöstä tulee viihtyisämpi ja sosiaalisesti valvotumpi. Ulkoliikuntapaikat kannustavat toistuvaan käyttöön pitkin päivää ja eri vuodenaikoina, mikä varmistaa, että julkiset tilat pysyvät elinvoimaisina eivätkä jää tyhjiksi.
Valaistus, avoin aluea, hyvällä näkyvyydellä ja kestävät laitteet parantavat turvallisuutta, joten ulkokuntosalit ovat myönteinen lisä puistoihin, sisäpihoille ja yhteisiin kaupunkitiloihin.
Yhteisöllisyyden ja sosiaalisen vuorovaikutuksen vahvistaminen
Ulkokuntosalit toimivat epävirallisina kohtaamispaikkoina naapurustoissa. Samassa tilassa harjoittelu luo luonnollista sosiaalista vuorovaikutusta eri-ikäisten ja eri taustoista tulevien asukkaiden välille ja vahvistaa siten yhteisöllisyyttä.
Yhteiset tilat, jotka edistävät terveyttä ja hyvinvointia, lisäävät asukkaiden kiintymystä naapurustoonsa. Tämä omistajuuden tunne johtaa usein siihen, että ympäristöstä huolehditaan paremmin ja julkisten alueiden väärinkäyttö vähenee.
Ulkoliikuntapaikat tarjoavat niin perheille, vanhuksille kuin nuorille aikuisillekin paikan, jossa voi harrastaa liikuntaa yhdessä, mikä edistää sosiaalista osallisuutta ja sukupolvien välistä vuorovaikutusta.
Ulkokuntosalit ovat kestävä ja kustannustehokas investointi kunnille.
Aluesuunnittelun näkökulmasta ulkokuntosalit ovat pitkäikäinen ja kustannustehokas investointi. Laadukkaat laitteet tarvitsevat vain vähän huoltoa, käyttöikä on pitkä ja ulkokuntosalit ovat käytettävissä ympäri vuoden ilman henkilökuntaa tai jäsenmaksuja.
Ulkokuntosalit tukevat myös kansanterveydellisiä tavoitteita, sillä ne kannustavat ennaltaehkäisevään liikuntaan. Liikunnan lisääminen voi auttaa vähentämään pitkän aikavälin terveydenhuoltokustannuksia ja parantaa samalla asukkaiden elämänlaatua.
Kun ulkokuntosalit sisällytetään asuinalueiden suunnitteluun, ne edistävät kestäviä, ihmisläheisiä asuinalueita, jotka edistävät terveyttä, turvallisuutta ja hyvinvointia.
Turvallisen ja tehokkaan ulkokuntosalin suunnittelu
Ulkona sijaitsevien kuntosalien tulisi olla aktiivisesti käytettyjä ja laitteiden turvallisia, jotta investointi olisi kunnalle hyödyllinen. Tässä muutama huomioitava asia suositun ja turvallisen ulkokuntosalin suunnitteluun:
-
sijoitettava näkyville, helposti löydettävälle paikalle
-
suunniteltu kaikille kuntotasoille ja ikäryhmille
-
kaikkien käyttäjien, myös vanhusten ja liikuntarajoitteisten, helposti saavutettavissa
-
rakennettu vahvasta, säänkestävistä materiaaleista
-
salin sijoittelussa on huomoitu ympäröivät polut, valaistus ja maisemointi.
Järkevällä suunnittelulla varmistetaan, että ulkokuntosaleista tulee luonnollinen, hyvin käytetty osa asuinympäristöä.
Aktiiviset naapurustot luovat turvallisempia kaupunkeja
Asuinalueiden ulkokuntosalit ovat enemmän kuin liikuntatiloja; ne ovat välineitä terveempien, turvallisempien ja yhteenkuuluvampien yhteisöjen luomiseksi. Sijoittamalla liikkumismahdollisuudet sinne, missä ihmiset asuvat, kaupungit ja rakennuttajat voivat tukea jokapäiväistä liikkumista, lisätä yleistä turvallisuutta ja luoda elinvoimaisia naapurustoja, joista asukkaat ovat ylpeitä.
Omnigymin ulkokuntosalit on suunniteltu vastaamaan näihin tavoitteisiin, ja niissä yhdistyvät ammattilaistason harjoittelu, kestävyys ja osallistava suunnittelu, jotka tukevat aktiivista elämää asuinympäristöissä kaikkialla maailmassa.