Skip to content
Öland utegym
The Omnigym14.6.2023 10:49:52< 1 min read

LINNÉ yliopisto: Happy Senior

Omnigym aloitti tänä keväänä Happy Senior-tutkimusprojektin yhteistyössä Linné yliopiston ja Mörbylångin kunnan kanssa. Yliopistotutkimuksen tarkoituksena on analysoida ulkokuntosalilla tehtävän säännöllisen lihaskuntoharjoittelun vaikutuksia yli 65-vuotiaiden lihaksistossa. Tutkimus tarkastelee myös säännöllisen liikunnan tuomia henkisiä ja sosiaalisia vaikutuksia senioreiden elämään.

FB_IMG_1684846580814

24 viikon tutkimusajanjakson aikana seurataan satunnaisesti muodostettua tutkimusryhmää ja kontrolliryhmää. Tutkimuksen aikana seniorit harjoittavat lihaskuntoaan progressiivisesti ja valvotusti ulkokuntosaleilla. Tutkimusryhmä on jaettu pienempiin ryhmiin, joiden välillä harjoitusmäärät eroavat. Osallistujat saavat tutkimusviikoille omalle kuntotasolle ja kehitykselle räätälöidyt kunto-ohjelmat. Dataa kerätään sekä ennen että jälkeen tutkimusjakson.

Tutkimuksen tavoitteena on selvittää lihaskuntoharjoittelun terveysvaikutuksia yli 65-vuotiaille. Seuraamalla lihaskuntoharjoittelun ja harjoitusmäärien vaikutuksia senioreilla, tarkoituksena on pystyä tarkentamaan senioreiden liikuntasuosituksia ja -ohjeistuksia.  

FB_IMG_1684846742789

 

AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

Admin7.12.2022 klo 7.56.382 min read

Ulkokuntosalilla harjoittelu on yhtä tehokasta kuin sisäkuntosalilla.

Jyväskylän yliopiston tutkimus todistaa, että suomalaiset Omnigym-ulkokuntolaitteet ovat yhtä tehokkaita kuin perinteiset ...
Lue tästä
The Omnigym1.8.2023 klo 11.06.313 min read

Miten saada liikunta pysyväksi osaksi arkea?

Säännöllinen liikunta on terveellisen elämän ja sen ylläpidon tärkein kulmakivi. Liikunnan aloittaminen voi tuntua vaikealta, ...
Lue tästä
The Omnigym10.3.2023 klo 4.45.132 min read

Ulkoliikuntamarkkinat Euroopassa: Miten Omnigym eroaa kilpailijoista?

Kotimainen ulkoliikuntavälineiden pioneeri Omnigym on laajentunut vain muutamassa vuodessa yli 250 kohteeseen ympäri Euroopan. ...
Lue tästä