Omnigym aloitti tänä keväänä Happy Senior-tutkimusprojektin yhteistyössä Linné yliopiston ja Mörbylångin kunnan kanssa. Yliopistotutkimuksen tarkoituksena on analysoida ulkokuntosalilla tehtävän säännöllisen lihaskuntoharjoittelun vaikutuksia yli 65-vuotiaiden lihaksistossa. Tutkimus tarkastelee myös säännöllisen liikunnan tuomia henkisiä ja sosiaalisia vaikutuksia senioreiden elämään.
24 viikon tutkimusajanjakson aikana seurataan satunnaisesti muodostettua tutkimusryhmää ja kontrolliryhmää. Tutkimuksen aikana seniorit harjoittavat lihaskuntoaan progressiivisesti ja valvotusti ulkokuntosaleilla. Tutkimusryhmä on jaettu pienempiin ryhmiin, joiden välillä harjoitusmäärät eroavat. Osallistujat saavat tutkimusviikoille omalle kuntotasolle ja kehitykselle räätälöidyt kunto-ohjelmat. Dataa kerätään sekä ennen että jälkeen tutkimusjakson.
Tutkimuksen tavoitteena on selvittää lihaskuntoharjoittelun terveysvaikutuksia yli 65-vuotiaille. Seuraamalla lihaskuntoharjoittelun ja harjoitusmäärien vaikutuksia senioreilla, tarkoituksena on pystyä tarkentamaan senioreiden liikuntasuosituksia ja -ohjeistuksia.
KOMMENTIT